Teil 2:  Stille

Meine Sinne sind hellwach. Ich höre, ich sehe, ich rieche, ich schmecke und ich kann mit jeder einzelnen Zelle meines Körpers spüren. Ich höre die Geräusche um mich herum und hinter diesen Geräuschen, kann ich eine Stille wahrnehmen, die keinerlei Grenzen kennt. 

Nach der geführten Meditation bleibe ich noch eine Weile sitzen, achte auf meinen Atem und spüre in die Stille hinein. 

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